Egyéni coaching, kísérés

Miről szól ez az egyéni önismereti folyamat?

Ez a három alkalom bárkinek szól, aki tisztábban látni a helyzetét, önmagát, és tudatosan eljutni a döntésig, cselekvésig.
Nem  terápia, hanem egy biztonságos, ítéletmentes figyelmi tér, ahol jelenlétből dolgozunk.
A középpontban te vagy: a történeted, az érzéseid, az elakadásaid és a céljaid.

Kinek szól?

• Ha érzed, hogy valami nem áll össze, de nem tudod, mi az.
• Ha tisztábban szeretnél látni egy döntésben, kapcsolatban vagy helyzetben.
• Ha gyakran tapasztalod, hogy túl sok minden történik benned egyszerre.
• Akkor is, ha "minden rendben van", de szeretnéd jobban érteni magad.

Mit kapsz a három alkalmon?

• Konkrét gyakorlatokat, ha szeretnéd (jelenlét, testérzékelés, légzés).

• Kérdéseket és visszajelzéseket, amelyek nem visznek el, hanem visszahoznak önmagadhoz.

• Segítséget, hogy kimondhasd, ami benned van.

• Teljes figyelmet – ítélet és elvárás nélkül.

Mit vihetsz magaddal a három alkalomból?

• Egy belső mozdulatot, ami elindul benned – és továbbvisz.

• Eszközöket, amelyeket a mindennapokban is használhatsz.

• Mélyebb kapcsolatot önmagaddal.

• Tisztább rálátást arra, ami eddig kuszának tűnt.

Ár és forma

• Három alkalom együtt vagy részletekben fizetve - Egy alkalom: 90 perc – 15 000 Ft

• Online (Zoom) – heti vagy kétheti  ritmusban, a te igényeidhez igazítva

Hogyan készülj a folyamatra?

• Írj nekem, vagy töltsd ki az online űrlapot.
• Egy 20 perces, ingyenes beszélgetéssel kezdünk, hogy megismerjük egymást.
• Találj nyugodt környezetet, ahol zavartalanul jelen tudsz lenni.
• Nem kell előre kérdéseket hoznod – elég, ha hozod, ami benned van.

Fontos tudnod

Ez a folyamat nem helyettesíti a terápiát vagy egészségügyi segítséget.
De olyan tanulási és figyelmi folyamat, ahol mélyebb megértés, tisztább látás és új erőforrás születhet.
Három alkalom nem old meg mindent – de elindíthat valamit benned, ami már most is ott van, és ha szeretnéd, a harmadik után a közös munka folytatható.

Vélemények a munkámról

"Egy nagyon mélyen meghúzódó bizonytalansággal rendelkezem az élet és minden emberi lény felé. Ez a folyamat segít abban, hogy megtanuljak szemlélődni, a szándékok mögé látni, és tisztábban értelmezni a háttérben meghúzódó folyamatokat.

Segít megértenem azt is, hogy a bennem lévő mérhetetlen dühből mennyi konstruktív energia szabadítható fel. Nem kell többé elfojtandó, 'illetlen' érzelemként gondolnom rá, ami váratlanul robban ki.

Milyen problémát gyógyít a folyamat? Nem problémát gyógyít, hanem a lelkem. A céljaim és a létezésem oka egyre tisztább jelzéseket küld. Ez a folyamat nem kellemes, mert gyökeres változtatásokat követel – de meg kell lépnem őket, ha nem akarok tudatvesztett biorobot maradni a malomkerékben."